Plaisir d'être zen, beau...et belle ! 

10 semaines
100 $ pour les membres / 105 $ pour les non-membres
Clientèle : adultes
Professeure : Francine Robidoux
Matériel requis : grande serviette ou couverture
Matériel supplémentaire suggéré : votre tapis pilates

Une remise en forme tout en douceur

La méthode Pilates vise la prise de conscience de son corps et du fonctionnement des muscles. On reconnaît les bienfaits du Pilates pour redessiner la silhouette sans trop forcer. Née de la pratique de Joseph Pilates, cette méthode est un mélange d'étirements, de respiration et de force, le tout exécuté en douceur afin de mieux travailler les muscles en profondeur.

Session : 24 janvier au 27 mars 2012
Inscription : du 13 janvier à partir de 17h au 21 janvier 2012

Horaire

Pilates débutant I et II

• Mardi – 18 h à 19 h (60 min.)

____________________________

Pilates intermédiaire et avancé

Préalable: Pilates débutant II ou intermédiaire

• Mardi – 19 h 05 à 20 h 05 (60 min.)