List of Activities

A belly dance workshop for dancers with prior experience. Participants will explore advanced movements, musicality, and fluidity to develop strength, grace, and technical mastery.

Laissez libre cours à votre créativité lors de cet atelier de décoration thématique! Selon la période de l’année, créez des décorations originales aux couleurs de l’Halloween ou de Noël, dans une ambiance conviviale et créative.

Découvrez le Qi Gong, une pratique douce combinant mouvements lents, respiration et concentration. Un cours pour améliorer l’équilibre, réduire le stress et favoriser le bien-être physique et mental. (Atelier découverte)

Un atelier ludique pour découvrir le yoga tout en s’amusant! Les enfants exploreront des postures simples, des exercices de respiration et de relaxation à travers des jeux et des activités adaptées à leur âge. Une belle façon de développer la concentration, la souplesse et la confiance en soi.

Discover Qi Gong, a gentle practice combining slow movements, breathing, and concentration. A class to improve balance, reduce stress, and promote physical and mental well-being.

Move, drum, and sweat with this unique cardio class using drumsticks. A stimulating activity to improve endurance, work your whole body, and boost your energy.

Get moving in a motivating atmosphere with a varied workout targeting cardio, strength, and mobility. Cardio toning allows you to stay active while developing energy, balance, and muscle tone.

Discover chair yoga, a gentle and accessible practice that improves flexibility, posture, and breathing. Adapted exercises allow you to move safely, regardless of your mobility level.

Découvrez votre voix et développez votre potentiel vocal dans une ambiance agréable et motivante! Apprenez à mieux maîtriser votre respiration, votre justesse et votre interprétation tout en gagnant en confiance.

Initie-toi au dessin à travers des exercices simples et amusants adaptés aux jeunes de 7 ans et plus. Un espace pour expérimenter, apprendre les bases et laisser libre cours à ta créativité.

Découvrez Donjons et Dragons, le célèbre jeu de rôle où chaque décision influence l'histoire. En équipe, créez votre personnage, résolvez des énigmes, affrontez des créatures fantastiques et laissez libre cours à votre imagination dans un univers rempli de quêtes et de défis.

Que vous soyez débutant ou déjà passionné, ce cours est ouvert à tous. Aucune expérience n'est requise : il suffit d'avoir envie de s'amuser, de collaborer et de partir à l'aventure!

Envie de vivre une aventure hors du commun?

Clientèle : Jeunes de 10 à 17 ans

Matériel : Tout le matériel est fourni.

À propos de l'animateur : Fort de 12 ans d'expérience comme joueur de Donjons et Dragons, votre animateur vous guidera à travers des aventures captivantes et adaptées à tous les niveaux.

Ateliers - 23 novembre, 30 novembre et 7 décembre

Get started with drawing through simple and fun exercises adapted for children aged 6 and up. A space to experiment, learn the basics and unleash your creativity.

Discover Essentrics, a dynamic training method that combines stretching and muscle strengthening. Improve flexibility, posture, and mobility in a fluid class accessible to all levels.

A family yoga class for children aged 3 to 6 and their parents. A fun activity to explore movement, breathing and relaxation in a gentle and enjoyable environment.

A family yoga class for children aged 7 and up and their parents. An accessible and fun activity to strengthen concentration, coordination, and family bonding.

A complete workout combining dance movements, muscle strengthening, and stretching. Barre fitness allows you to work on balance, coordination, and endurance in a gentle yet energetic way.

Hatha yoga classes, a balancing practice that combines postures, breathing, and relaxation to harmonize body and mind. Ideal for beginners and experienced practitioners seeking serenity and inner strength.

Introduce toddlers to ballet with playful exercises adapted for 3- to 5-year-olds. A fun activity to explore dance, posture, and musicality in a nurturing environment.

An Italian course for beginners to discover the basics of the language. You will learn to introduce yourself, ask simple questions and understand everyday expressions in a relaxed atmosphere.

Start your day gently with a morning yoga class offering revitalizing exercises to awaken the body and mind. A beneficial moment to recharge your energy before tackling the day!

Get started with painting through fun projects suitable for ages 6 and up. Children will discover different techniques while unleashing their creativity in a playful environment.

A complete and safe workout to strengthen the core. Pilates promotes flexibility, alignment, and body awareness through precise movements adapted to all levels.

Une première initiation au ballet dans un univers ludique et créatif! Les enfants découvrent les bases de la danse, le rythme, les mouvements et les positions du ballet à travers des exercices adaptés à leur âge. Une belle façon de développer coordination, confiance et plaisir de bouger.

Pirouette and Cabriole's Garden is a psychomotor program for children aged 0 to 5 years. The educational activities and workshops stimulate the overall development of babies and young children from 6 months to 5 years old.

Découvrez le Qi Gong, une pratique douce combinant mouvements lents, respiration et concentration. Un cours pour améliorer l’équilibre, réduire le stress et favoriser le bien-être physique et mental. (9 cours)

Discover salsa through simple steps, rhythmic sequences, and the joy of social dancing. A friendly workshop to develop your coordination and sense of rhythm.

Get started with scrapbooking and let your creativity flow by combining photos, colors, and textures. A fun activity for creating personalized and original pages.

Spanish lessons

Discover tai chi with simple and progressive exercises. This gentle discipline promotes relaxation, balance and coordination in a calm and accessible environment for everyone.

Discover the art of tai chi with a sword by learning harmonious and safe sequences. This activity improves balance, concentration, and coordination while deepening your tai chi practice.

Discover the joy of watercolor painting in a workshop that fosters artistic expression, creativity, and relaxation. Participants explore different techniques while completing projects tailored to their pace and skill level.

Approfondissez votre pratique du yoga dans un cours qui combine postures, respiration et enchaînements dynamiques. Un moment pour améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre force, tout en développant une meilleure conscience du corps.

A lunchtime yoga class offering revitalizing exercises to relax the body and mind. A beneficial break in the middle of your workday!

A Zumba class featuring the unmissable hits of the 80s and 90s. Dance, move and work out in a nostalgic and energetic atmosphere that makes fitness even more fun.

Discover Zumba Step, an energetic class combining dance and step exercises. A fun cardio activity to strengthen your lower body and improve endurance while moving to the rhythm of the music.