List of Activities

A belly dance workshop for dancers with prior experience. Participants will explore advanced movements, musicality, and fluidity to develop strength, grace, and technical mastery.

Laissez-vous inspirer par un art élégant où chaque trait raconte une histoire. Dans ce cours, apprenez les techniques de base de l'encre de Chine, le maniement du pinceau, les jeux d'ombres et de contrastes ainsi que la création de paysages, de fleurs, d'animaux et de compositions artistiques.

Que vous soyez débutant ou artiste amateur, ce cours vous permettra de développer votre créativité, votre précision et votre sens de l'observation dans une ambiance calme et inspirante. 

Accessible à tous

• Techniques traditionnelles et créatives

• Développez votre style artistique

• Inscrivez-vous dès maintenant et découvrez l'art de peindre avec l'encre de Chine

Laissez libre cours à votre créativité lors de cet atelier de décoration thématique! Selon la période de l’année, créez des décorations originales aux couleurs de l’Halloween ou de Noël, dans une ambiance conviviale et créative.

Découvrez le Qi Gong, une pratique douce combinant mouvements lents, respiration et concentration. Un cours pour améliorer l’équilibre, réduire le stress et favoriser le bien-être physique et mental. (Atelier découverte)

Un atelier ludique pour découvrir le yoga tout en s’amusant! Les enfants exploreront des postures simples, des exercices de respiration et de relaxation à travers des jeux et des activités adaptées à leur âge. Une belle façon de développer la concentration, la souplesse et la confiance en soi.

Art mexicain sur vêtements

Transformez un vêtement en une œuvre d'art inspirée des couleurs et des motifs vibrants du Mexique! Laissez libre cours à votre créativité en personnalisant un t-shirt, un sac ou une veste avec des techniques de peinture textile. Aucune expérience requise.

Discover Qi Gong, a gentle practice combining slow movements, breathing, and concentration. A class to improve balance, reduce stress, and promote physical and mental well-being.

Move, drum, and sweat with this unique cardio class using drumsticks. A stimulating activity to improve endurance, work your whole body, and boost your energy.

Get moving in a motivating atmosphere with a varied workout targeting cardio, strength, and mobility. Cardio toning allows you to stay active while developing energy, balance, and muscle tone.

Discover chair yoga, a gentle and accessible practice that improves flexibility, posture, and breathing. Adapted exercises allow you to move safely, regardless of your mobility level.

Découvrez votre voix et développez votre potentiel vocal dans une ambiance agréable et motivante! Apprenez à mieux maîtriser votre respiration, votre justesse et votre interprétation tout en gagnant en confiance.

Pour se connecter avec l'environnement, revenir au moment présent et favoriser le bien-être mental et ainsi réduire l'anxiété et le stress tel que le yoga. Marcher dans la conscience et le plaisir. Périodes d'échange et de silence.

Bienvenue aux nouveaux parents avec poussettes!

Explorez le mouvement et laissez libre cours à votre créativité dans une ambiance conviviale. Ce cours vous permettra de découvrir les bases de la danse contemporaine, de développer votre expression corporelle et de bouger au rythme de chorégraphies accessibles à tous.

Initie-toi au dessin à travers des exercices simples et amusants adaptés aux jeunes de 7 ans et plus. Un espace pour expérimenter, apprendre les bases et laisser libre cours à ta créativité.

Découvrez Donjons et Dragons, le célèbre jeu de rôle où chaque décision influence l'histoire. En équipe, créez votre personnage, résolvez des énigmes, affrontez des créatures fantastiques et laissez libre cours à votre imagination dans un univers rempli de quêtes et de défis.

Que vous soyez débutant ou déjà passionné, ce cours est ouvert à tous. Aucune expérience n'est requise : il suffit d'avoir envie de s'amuser, de collaborer et de partir à l'aventure!

Envie de vivre une aventure hors du commun?

Clientèle : Jeunes de 10 à 17 ans

Matériel : Tout le matériel est fourni.

À propos de l'animateur : Fort de 12 ans d'expérience comme joueur de Donjons et Dragons, votre animateur vous guidera à travers des aventures captivantes et adaptées à tous les niveaux.

Atelier 1 - 14, 21 et 28 septembre

Atelier 2 - 26 octobre, 2 et 9 novembre

Atelier 3 - 23 novembre, 30 novembre et 7 décembre

Get started with drawing through simple and fun exercises adapted for children aged 6 and up. A space to experiment, learn the basics and unleash your creativity.

English lessons

Discover Essentrics, a dynamic training method that combines stretching and muscle strengthening. Improve flexibility, posture, and mobility in a fluid class accessible to all levels.

A family yoga class for children aged 3 to 6 and their parents. A fun activity to explore movement, breathing and relaxation in a gentle and enjoyable environment.

A family yoga class for children aged 7 and up and their parents. An accessible and fun activity to strengthen concentration, coordination, and family bonding.

A complete workout combining dance movements, muscle strengthening, and stretching. Barre fitness allows you to work on balance, coordination, and endurance in a gentle yet energetic way.

Hatha yoga classes, a balancing practice that combines postures, breathing, and relaxation to harmonize body and mind. Ideal for beginners and experienced practitioners seeking serenity and inner strength.

Cours d'improvisation – (14 ans et +)  Exprime-toi. Crée. Ose monter sur scène!

Tu aimes rire, inventer des histoires ou relever de nouveaux défis? Le cours d'improvisation est l'endroit idéal pour développer ta créativité dans une ambiance amusante et sans jugement!

Exprime-toi. Crée. Ose monter sur scène! Tu aimes rire, inventer des histoires ou relever de nouveaux défis? Le cours d'improvisation est l'endroit idéal pour développer ta créativité dans une ambiance amusante et sans jugement!

Cours d’informatique – Développez vos compétences numériques

Apprenez à utiliser les outils informatiques essentiels pour faciliter votre quotidien, rester connecté et naviguer en toute confiance dans le monde numérique.

Au programme :

• Introduction à la Cyber-sécurité

• Comprendre les risques d'utilisation d’internet et les enjeux de la cybersécurité.

• Connaître les acteurs des fraudes cybernétiques.

• Comprendre les techniques de fraudes

• Comprendre les différences logiciels malveillants ( malwares)

• Comment se prémunir de l'hameçonnage (Phishing)

• Comment protéger sa vie privée( Privacy) sur le net.

• Comment naviguer sur le web en sécurité

• Comment sécuriser les comptes sur le web

• Comment sécuriser les appareils

• Comment sécuriser les connexions sur le réseau.

Improve your belly dancing skills with accessible choreography and work on technique and musicality. An ideal activity to gain fluidity, control, and expression.

Introduce toddlers to ballet with playful exercises adapted for 3- to 5-year-olds. A fun activity to explore dance, posture, and musicality in a nurturing environment.

An Italian course for beginners to discover the basics of the language. You will learn to introduce yourself, ask simple questions and understand everyday expressions in a relaxed atmosphere.

A parent-child workshop to discover how to make micro-macrame jewelry. Learn basic knots together and create unique and colorful pieces in a creative and supportive atmosphere.

Start your day gently with a morning yoga class offering revitalizing exercises to awaken the body and mind. A beneficial moment to recharge your energy before tackling the day!

Get started with painting through fun projects suitable for ages 6 and up. Children will discover different techniques while unleashing their creativity in a playful environment.

Explorez la peinture acrylique autrement! Découvrez différentes techniques pour créer des effets de texture et laissez libre cours à votre créativité à travers une exploration des teintes pastel. Une activité artistique accessible, idéale pour expérimenter et développer son expression personnelle.

Découvrez l'art traditionnel de la peinture chinoise, une pratique qui allie créativité, précision et sérénité. Initiez-vous aux techniques de base du pinceau, de l'encre et de l'aquarelle sur papier de riz. Au fil des séances, vous réaliserez des œuvres inspirées de la nature, telles que des fleurs, des bambous, des oiseaux et des paysages, tout en explorant les principes de l'équilibre et de l'expression artistique. (12 cours)

Saviez-vous qu’une seule seconde de cinéma est composée de 24 images fixes ? Dans cet atelier pratique de 10 semaines, vous transformerez 24 photographies en un récit visuel captivant. Apprenez le cadrage et la composition, capturez des histoires percutantes en une seule image, enregistrez des sons d'ambiance immersifs et assemblez le tout pour créer un court-métrage ou un livre photo personnalisé. 

Aucun équipement de pointe n'est requis. Apportez simplement votre téléphone intelligent ou votre appareil photo, et votre imagination !

A complete and safe workout to strengthen the core. Pilates promotes flexibility, alignment, and body awareness through precise movements adapted to all levels.

Développez votre aisance à vous exprimer devant un auditoire et apprenez à captiver votre public. Que ce soit pour les études, le travail, des présentations ou l'animation d'événements, ce cours vous permettra de gagner en assurance, de communiquer avec impact et de maîtriser les techniques d'un excellent maître de cérémonie. Faites de votre voix un véritable atout!

Une première initiation au ballet dans un univers ludique et créatif! Les enfants découvrent les bases de la danse, le rythme, les mouvements et les positions du ballet à travers des exercices adaptés à leur âge. Une belle façon de développer coordination, confiance et plaisir de bouger.

Pirouette and Cabriole's Garden is a psychomotor program for children aged 0 to 5 years. The educational activities and workshops stimulate the overall development of babies and young children from 6 months to 5 years old.

Découvrez le Qi Gong, une pratique douce combinant mouvements lents, respiration et concentration. Un cours pour améliorer l’équilibre, réduire le stress et favoriser le bien-être physique et mental. (9 cours)

Discover salsa through simple steps, rhythmic sequences, and the joy of social dancing. A friendly workshop to develop your coordination and sense of rhythm.

Get started with scrapbooking and let your creativity flow by combining photos, colors, and textures. A fun activity for creating personalized and original pages.

Spanish lessons

Discover tai chi with simple and progressive exercises. This gentle discipline promotes relaxation, balance and coordination in a calm and accessible environment for everyone.

Discover the art of tai chi with a sword by learning harmonious and safe sequences. This activity improves balance, concentration, and coordination while deepening your tai chi practice.

A technique-focused drawing course where you explore textures, anatomical proportions, and graphic styles. Ideal for refining your line work and enriching your visual language.

Discover the joy of watercolor painting in a workshop that fosters artistic expression, creativity, and relaxation. Participants explore different techniques while completing projects tailored to their pace and skill level.

Approfondissez votre pratique du yoga dans un cours qui combine postures, respiration et enchaînements dynamiques. Un moment pour améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre force, tout en développant une meilleure conscience du corps.

A lunchtime yoga class offering revitalizing exercises to relax the body and mind. A beneficial break in the middle of your workday!

Découvrez la Zumba Lift, un cours énergique alliant danse et exercices avec des poids. Une activité cardio amusante pour renforcer le bas du corps et améliorer l’endurance en bougeant au rythme de la musique.

A Zumba class featuring the unmissable hits of the 80s and 90s. Dance, move and work out in a nostalgic and energetic atmosphere that makes fitness even more fun.

Discover Zumba Step, an energetic class combining dance and step exercises. A fun cardio activity to strengthen your lower body and improve endurance while moving to the rhythm of the music.